糖尿病の運動療法では、食後しばらくしてから有酸素性運動と無酸素性運動を組み合わせて行うことが大切です。 医師から運動をするように勧められている方は、本サイトでご紹介している運動例を参考にし、ご自身の体調に合わせて無理のないように運動を行ってください。

糖尿病運動療法監修
柳本有二 先生